10월 식단 계획
* 닭가슴살 기성제품 드셔도 좋습니다. (소스가 너무 많이 뿌려진 제품 x) * 탄수화물류 : 쌀, 단호박, 고구마, 감자, 통밀베이글, 파스타 * 채소먹을 때 소스 :당 x , 나트륨 o (추천 : 발사믹소스, 레드와인식초, 오리엔탈소스) * 탄수화물군 100g = 햇반 반 공기, 식빵 1쪽, 고구마 작은 크기 2개 * 탄수화문 200g = 밥 한공기 블로그 시작의 신호탄은 10월 식단 계획을 밝히는 것으로 시작한다. 이번에도 몇번째 시도인지도 기억이 안날만큼의 블로그 개설이지만, 이번에야 말로 꼭 꾸준히 블로그를 운영하고자 하는 마음에, 블로그명도 "꾸준한 블로그 라고 적었다. 내 블로그는 이제 시작이다. 크게는 부동산/디자인/운동 세가지를 다루고자 한다. 사실상 일기에 가까운 블로그생활을 하고싶은 ..
